2023年に本業をしながら副業を始めたんですが、頑張りすぎたみたいでその年の年末にご飯が食べれなくなりました。 忘年会も欠席するレベルです。 その後、薬で少し良くなったと思いきや 胸の苦しみ、息できない、おなか痛い、不注意多い、電車乗れない（人混…

先日数年ぶりに精神科へ行きました 15年前に鬱で見てもらっていた主治医の先生のところです 15年前の鬱は3ヶ月休職をして薬を飲んで大分良くなり、その後は安定剤だけで数年過ごして、数年毎にたまに相談へ行く程度でした ですが去年からまた調子が悪くなり…

うつ病は20年前からです その当時は病名もよく知らない、精神科なんて頭のおかしい人が行くところとおもってたから、まさか自分がそんなことになるとは思いませんでした だから辛いのに何年も我慢して、ほっておいて、自分を蔑ろにして生きてました 元々、人…