なんか変だと思っていたら発達障害でした

散々つらくてたどりついた私なりのブログ

散々辛くてたどり着いたこと

うつ病は20年前からです

その当時は病名もよく知らない、精神科なんて頭のおかしい人が行くところとおもってたから、まさか自分がそんなことになるとは思いませんでした

だから辛いのに何年も我慢して、ほっておいて、自分を蔑ろにして生きてました

元々、人の顔色を見て生きていたので、自分が鬱だなんて人に知られて頭のおかしなやつと思われたり、会社の人に知られたら働けなくなって生きていけないじゃないのと思ってたんです

でも年々具合は悪くなり、不眠、食欲不振、お酒たくさん飲んじゃう、気持ち悪くて電車途中下車、人と会いたくない など…

これ以外にもたくさん調子が悪かったのにわたしは自分を蔑ろにしていて、他人軸で生きていたのでそんな自分に全く向き合いません

 

この後倒れて、やっと精神科に行き、休職をして薬を飲み始めました

今から15年前のことです

あんにな精神科なんて頭のおかしな人が行くところで拒否してたのにさすがに限界でした

 

その後も数年に1度調子が悪くなれば相談に行ってましたが、先日行った時に発達障害と言われました

 

実は数年前から薄々気づいてました

母親もそんな感じでそこが気づく糸口となりました

 

いままでは自己開示が出来なかったし言語化も出来なかったんですが、今回話したところそのように言われました

 

でもやっと今までの何でだろう?や自分の変なところの答え合わせが出来たかのようで気が楽になりました

 

今後はこんな自分と改めてどのように付き合っていこうかなというところです

好きな人の笑顔

好きな人や彼氏に期待してしまう事ってないですか?

わたしは無意識によくやってしまいます。

なんかつらいなーと感じる、何もやる気が起きなくなって憂鬱な時は大抵相手との関係に不満足で不足感があったり自分の知らない相手の姿をSNSを通じて見てしまって誰とどこで何をしてるんだろう?と不安になる時です。

相手が自分の思い通りになってないからヤダ、私とこうなって欲しいと期待をしてるからそうなるんです。

願望ではなく期待と嫉妬と執着心。

この構図は本当によくありません。

相手には相手の都合やら生活やら性格があるから自分と同一視してしまってはいけないのです。

好きな人の笑顔を見ると幸せな気持ちになりますよね。

そんな笑顔を無くすような事は絶対にしたくないものです。

だからそんな時は自分の軸を整えメインの思考を自分にします。

わたしが一番楽しいこと、幸せなことはなんだっけ?

それにフォーカスして直近の未来の幸せ、ずっと先の幸せについて考える。

そしたら彼に対して今どうにもならない事は除外されていくから。

わたしの今考えるべき、やるべき事ははそんな目先の嫉妬やら期待ではないと気付く。

私自身、恋愛依存っぽいのでいつもこうなってしまい失敗ばかりです。

でももう大丈夫です。

わたしは自由だから。

自分で自分の事幸せにしてあげる。

お金も美容も相性ぴったりのパートナーも全部あるから。

好きな人との事

こんにちは。

このブログは元恋愛依存女が自分はおかしいという事に長い年月をかけてやっと気付き成長していく

そんなことをウソなし、全て実話でお送りしてるブログとなります

ちなみに読者は誰もいません笑

過去のブログを読んで頂ければわかりますが私は常に他人が主体となった状態で生きていたので自分がよくわからずうつになり最終的には何のために生まれたのかわからなくなりました

大人になってからは自分の事や自分の幸せがわからずずっと辛かったし自己肯定感が低いので人の顔色を伺い喜びそうなことを言ったりしたりしてました

ですが、私もやっと自分に目を向く事に気付いてそこからは毎日修行かのように頭の中を書き換える作業をしていました

時代が変わり情報が得られたことも大きいです

心理カウンセラーの言葉を何度もきいてメモしたり本を読んだり、そもそもこうなったのはもしかしたら母親との関係もあるのかと思いそのような本もたくさん読みました

そして今は変わりました

昔のように辛くなることはありません

色々わかったから大丈夫なんです

この書き換えられた考え方をもってれば生きていけるかもと今は思ってます

もし未だに昔の自分のままだったらきっともうダメでした

私にはこれしかないと思わない、狭い世界だけで物事を考えない

私は自由なんです

そして彼も自由だから

だから誰と一緒に居てもいいし、何処に行ってもいいんです

自分がしたいようにするし、居たい人と居るだけのこと

ただそれだけのことだから悲しまなくていいし嫉妬しなくていい

縁あって人と人はそうなります

だからこれでいいのです

でもここで悩むのは努力を続けるかどうかということです

相手の居る人に愛情を送り続け何になるのかと思う反面、拗ねてここで終わらせたら今後繫がるかもしれない縁もそれでなくなる

けど、私は自分のしたいようにやります

だからわたしは常に自分にどうしたいかを問いただします

周りや社会のあれこれは私には関係ありません

それが一番の正解

ここに書くことで頭が整理されていく

誰にも言えない私はここに書くんです

 

このブログがあって良かった

ツインレイ神話に惑わされて

こんにちは。

私のブログにたどり着いてくれてありがとうございます。

私の過去の記事を見て頂ければ直ぐにわかるのですが恋愛依存女、でした。笑

こんな言葉をきいて皆さんはこわー!って思うかもしれませんが、私としては何年も何年も凄くつらかったです。

自分が何か変なのはわかってるけど依存してるので見えないしやめられないのです。

常に好きな男性や他人に左右されて、それが当たり前で、なんの疑問もなく過ごしてました。基準が他人にあるので自分の事がよくわからず生きていたし、わたし自身が自分の素を出したら皆に嫌われて生きていけないとさえ思ってました。

親の愛情欲しさに満たされなかった感情が、親離れした時に好きになる男性に向かったのが原因かとおもっていたけど、今となってはこれは親をうらむわけでもないしそれが原因なのかも正直わかりません。

そんなわけで中学生からずっと好きな人に染まっていた私ですが、今から7年程前にツインレイという言葉に出会ったんです。

当時好きだった方があまりにも頭から離れないのでネットで検索したら出てきました。

しかも、1111のぞろ目をやたらと見るので気になりネットで検索したらエンジェルナンバーでツインの数字だと言うではありませんか。

なのでそこからは、彼と私はきっとツインレイなんだ。だからこんな試練があって会えないとか、1度再開した後サイレント期間で離れるとか何とかかんとか、たくさん言われてる情報を自分の良いように当てはめては

今はうまくいってないけど、きっとこれはツインレイとの試練だからいつか一緒になれるんだ。と本気で思ってました。今思うとまさに誰がどのような経験をもって発信してるかもわからないような神話に惑わされていましたし、私たちはツインレイです!とか言ってる方達がいますが何をもってしてそう言うのか今では疑問に思います。

その当時頭から離れないその彼は既婚者でした。でも私は凄く好きで、でも辛くて、恋愛に依存してる事もありそのツインレイ神話にすがりついてしまったんですね。

それは今思えばただの勘違い、錯覚です。

彼は結婚して奥さんがいるという

その事実を受け入れられず何年もツインレイだから仕方の無い試練だといいように自分に言いきかせていました。

だけど、本当に毎日つらかったです。

それがおかしな事だとやっと気づけたときには既に5年ほど経っていました。

私は会えもしない、もうどうにもならない既婚者の相手を何の根拠もないのにツインレイだと思い込み、試練だからしょうが無いと5年間も勘違いしていたのです。

これには何か深い原因があるとやっと自分の事に目を向け始めました。

そこから毎日修行僧のように恋愛に執着しないにはどうしたら良いのか、自分の軸で行動したいし自己肯定感も高めたいなどと考えたり動画やブログを読んで頭の中を切り替える作業が続きました。

ちなみに今はその呪縛は溶けました。

 

しっかりと地に足を付けて生きなきゃいけませんね。

無いもの、手に入らない物に執着しても何も残りませんし、積み重なるものがありません。

これからは自分がどうなったら幸せになるかを軸に生きます。

 

このブログを偶然ここまで読んだあなたが何か大切なことに気づけますように。

 

繫がる縁を信じたい

人とのご縁を感じる事はありますか?

私は少し前の若い頃はご縁とか、全くわかりませんでした

だから、人との関係も浅く考えがちでこの人と居ると何だか心地良いなとか、この人と話してると楽しいなとか、かすかに感覚的には思っているのにそれが何か?みたいに疎かったように思います

本当は、そんな感覚を感じられる人が自分にとってかけがえのない大切な存在なのに、全くわかりませんでしたね

だからもしかしたら過去、すごく大切な縁を見逃していたのかもしれません笑

 

だけど、今は色々気づけたから

だから、昔とはちがう

大切な人との感覚を見逃さない

貴方のこと、見逃さない

だけど、ここで難しいのはやっぱり、貴方が選ぶ人は私ではないかもしれないということ

貴方が大好きで一緒に居たい人を貴方が選べばいいんだから

それが私じゃなくてもいいから

女性ならそんな人が恋人だの結婚だのの関係になったら良いな、と思いますけど

だけどそれは私のエゴ

縁があって知れた仲だとしてもそれが必ずしも恋愛のパートナーになるとは限らない

貴方にとってみたら全く関係ないし知ったこっちゃ無いんだから

一人の人に固執しないで

なぜなら私は自由なはずだから

今は貴方を好きでも少し経てばまた違う人を好きになるかも知れないし

貴方も違う人と結ばれるかも知れないのだから

決めつけないで軽ーく考えられたら幸せなのに

けど、信じるのは自由

どんな結果になってもいいけど結ばれるって信じていたい

恋をすると頭の中がゴチャゴチャになる話

タイトルにもありますが、私は恋をするとその感情に引っ張られてしまい頭の中がゴッチャゴチャのグッチャグチャになります(なんか変な病気かなー?)

一体何が起きるかというと

あー好きだなぁ… この人が好き

どうなんだろう? この人なの? ねぇ、この人なの…?

と愛おしい感情に加え、この人なのか?と無意識に何かに問いかける

これは私がこれまで好きになる度にこの人だ!と思ったけど、いや、違った

を繰り返しているせいです笑

彼の声が聞きたいし姿形を見たくなる

同時に会いたいけど会うのが怖い

彼女や奥さんが居るかもしれない

知ったらショックで血の気が引いて眠れなくなりご飯も喉を通らない

これも好きになる度、その相手にはパートナーがいてショックで倒れそうになること多数

だからです笑

そして日に日に好き度が増していき、気持ちが爆発しそうでSNSなど頻繁にみてしまう

それを通じてメッセージを1通送ってみた

慎重に嫌われないように、自分の感情がもれ過ぎないように

相手からの返事を今か今かと待っている

まさに執着状態!!頭が彼でいっぱい!

 

だけど、一旦冷静になる

過去に何度も経験したからもうしちゃダメと我に返る

私の執着や依存心から生まれるおぞましい生き霊が彼に乗り移ったら大変だから

あなたの笑顔を奪ってはいけないから

あの人は私とは違うし、私の気持ちなんて知ったこっちゃないのだから彼女がいたっていいじゃないの

返事が直ぐになくったっていいんだから

期待や見返りを求めたところで何の意味も無い

彼の自由だし事情は様々にあるのだから

それに私だってこの人でもいいし、この人じゃなくてもいいし自由なはずなんだ

あーそうだった、こうゆう事じゃないんだった

その人がすべてだなんて思わない

でも、せっかく知って好きになったんだからそれはそれでいい

だからやれることはやる、彼の迷惑にならないようによく考えながら慎重に

それでも彼はもちろん相手にはしてくれない

だから挫けてもうやめようとなってしまう

でも、そこでやめたら繫がるかもしれない縁も完全になくなる

だから挫けず努力する

さっきも言ったように、相手の迷惑にならないようによく考えながら

そしたらきっと、繫がる人とは繋がれるんだから、と信じてみる

自分の今できる目の前の事に集中したり趣味を頑張ったりしながら

 

結局、自分の見えないところで動いてることをいちいち気にしたって仕方が無いのです

だからどーんと構えて生きていれば良いのです

本来持っている無理してない本当の自分でいたら良いんですよね、きっと

けどそうだとわかってるけど、それでもダメな時、私はこのブログを書くから

誰かのためではなくて自分のために書くこのブログ

このブログがあって本当によかった

誰も見てないこのブログ

そんなブログをここまで最後まで読んだあなたは凄いです笑

一緒にがんばりましょう、そして幸せになりましょう

今までの辛かった恋を全部帳消しにしてくれる人と

 

 

子供が犠牲になる事件が多い、と感じるので

日本はそれでも、もしかしたら世界のあらゆる国から比べたらまだまだ平和なのかもしれない

私は日本しかわからないから知らないから、何も知らないダメな奴です、そして無力です

 

けど、連日のように流れてくる子供が犠牲になるニュースに耐えられません

もちろん他人だし、それが起きたからといって何も出来ないし無力だし、私の生活自体が脅かされる事もない

 

何をどうしたらよくなるのかとは思うけど

このような事件は、

いつの時代のどこの国でも起きることなのかもしれません

 

神様のような存在がもしいるのならどうか、

貴方の力で世界の子供達をどうか救ってください

子供は何もわかりません

大人と違って知恵や体力もないのです

だから、対処のしようがありません

ただただわからず、その状況からも逃げ出せず耐えるしかないのです

 

どうか、どうか

世界中の子供が幸せになりますように

せめて、子供時代だけでも